こんにちは、Dayです。
今日、僕は「仕事とジムでの筋トレを両立することができる方法」を見つけてしまいました。
結論から言うと、「休日」と「休日前日の仕事終わり」にジムへ行くことです。
「休日」と「休日前日の仕事終わり」であれば、気力と体力を気にする必要はありません。
休日に筋トレしても、ゆっくりする時間はたくさんあります。休日前日の仕事終わりは、夜遅くまでジムで筋トレをしても、翌日は休日のため思いっきりできる。
僕の会社は、1ヶ月間に約8回の休日があります。シフト制のため、シフトによりますが、1ヶ月間に最大16日間ジムで筋トレをすることができます！
16日間もジムで筋トレすることができれば、十分に筋肉を維持・向上することができると思いました。
僕はジムで筋トレをすることがめちゃくちゃ大好きです。
そのため、今日までは仕事終わりにジムにいこうとしていました。しかし、毎日21時30分頃に仕事から帰宅するんですが、疲れと翌日の仕事を考えて、なかなかジムに足を運ぶことができませんでした。
家からジムの距離が若干遠いのもありましたし、冬の寒さも理由の１つです。
早起きをして、ジムで筋トレをしてから会社に出勤することも考えました。しかし、仕事終わりの夜に筋トレをする方が体がすっきりすると言いますか、夜に筋トレをしたい気持ちがあります。休日は朝でもいいと思います。
何度か早起きして筋トレをしたことはあるのですが、筋トレ後の体調みたいなものが、なんだか気持ち悪かった記憶があります。みなさんないですかね？
仕事から帰ってきて、ジムに行こうと気力を振り絞りましたが、仕事の疲れと翌日の仕事を気にして、自分は甘い人間なのかと自己否定する日々が続いていました（笑）
そんな中、アイデアが上から降りてきたんです。
これで毎日自己否定することなく、ジムで思いっきり筋トレすることができます。
毎日どうすれば大好きなジムでの筋トレをできるか悩んでいたので、解決しそうでよかったです。
まだ実践していませんが、次の休日前日の仕事終わりから実践してみるつもりです。
少しでも参考になれば嬉しいです
