ジャーナリング 筋トレをどのタイミングでやるか2022.09.01俺はジムで筋トレをやるのが大好きだ。だが、最近は仕事に追われて、ジムに行けていない状況が連日続いている。仕事が終わると体がくたくた。帰宅後にご飯を食べても、ジムに行こうとする気持ちは湧かない。かといって早起きして行くこと...